voda.zp.ua - очистка и потребление

Как это работает

Тот, кто не понаслышке знаком с болезнями носоглотки, хорошо знает, что никакие лекарства не дадут мгновенного облегчения от болей, проблем с дыханием и прочих неприятных симптомов. К тому же, применение аптечных средств нередко может обернуться аллергической реакцией. Тут и вовсе беда! Лечиться страшно, а воспаленные ткани становятся рыхлыми, отечными и, увы, крайне восприимчивыми к любым болезнетворным агентам. Стоит только промочить ноги, и простуда тут как тут. А уж чтобы холодной водой, да на больное место... На чем же основано целебное действие охлажденной жидкости с химической формулой Н₂О? И как рекомендации официальной медицины (теплые питье и воздух, а также стерильное помещение) сочетаются с такой схемой лечения? Попробуем разобраться.

Всем известно, что наш организм не любит переохлаждений. Это истощает его защитные силы и создает благоприятные условия для развития самых разных недугов. Поэтому в нашем теле существует всего один механизм противодействия жаре (испарение пота) и целый арсенал защиты от холода (от уменьшения просвета сосудов до прямого увеличения теплопродукции). Чем сильнее воздействие холода, тем более бурно наши ткани на него отвечают. В их «ответе» и кроется мощный целительный эффект.

Схема «работы» этого «лекарства» довольно проста: низкая температура возбуждает окончания кожных нервов, а затем рефлекторно – и всю нервную систему. Особенно активно ведут себя кровеносные сосуды. В месте охлаждения они вначале мгновенно сжимаются, а затем – резко расширяются. В тканях немедленно повышается температура (за ее подъем отвечают «гормоны стресса» адреналин и норадреналин), и под ее влиянием в измученном болезнью организме начинает вырабатываться интерферон – самый главный борец с хворями. В результате – больному месту обеспечивается мощный внутренний прогрев тканей, а также обезболивание в сочетании с «адресными поставками» кислорода, питательных веществ и сильного противовоспалительного агента. При этом какие-либо непредвиденные осложнения исключены, так как воздействие оказывает не чужеродная «химия», а собственный организм.

Как видим, никакого чуда нет. Мы имеем дело лишь с сочетанием лечебных факторов, действие которых давно подтверждено медициной. Вот только вода должна быть по-настоящему холодной – не выше 13°С. Иначе первоначальный спазм сосудов, запускающий необходимые для лечения процессы, пройдет для организма незамеченным, и ожидаемого эффекта не произойдет. Зимой для получения «лекарства» нужной температуры достаточно просто слить воду из холодного крана в течение трех минут, а в другое время года целебную Н₂О нужно держать в холодильнике.

Клин клином вышибают

Решиться на лечение холодной водой особенно трудно тем, кто проверил: расплатой за несколько порций мороженого или холодного пива может стать обложенное горло и «взлет» температуры. Но бояться не стоит даже в том случае, если в начале холодолечения произойдет кратковременное усиление некоторых неприятных симптомов. Лекарственное обострение (так называется парадоксальная реакция на удачно подобранное воздействие) способны вызвать и многие аптечные препараты, а также физиотерапевтические методы (в том числе и столь «деликатные», как гомеопатия и массаж). Опытные врачи считают это хорошим признаком: выбранное средство точно нашло цель и запустило механизм выздоровления.

Что же касается возможного повышения температуры, то ему нужно... радоваться! Дело в том, что выработку спасительного интерферона организм начинает только тогда, когда «подогревается» до 37,8 °С и выше. А синтез этого вещества – непременное условие изгнания хронических воспалительных заболеваний. Поэтому нужно быть готовым к тому, что в ответ на местное охлаждение тело может «затемпературить». Не спешите принимать жаропонижающие – при терапии холодом они способны свести на нет весь лечебный эффект. Повторение процедур каждые 2–3 часа быстро ликвидирует жар и неприятные ощущения в носу и горле, избавит органы носоглотки от патологических секретов и создаст идеальные условия для восстановления поврежденных тканей. Единственное условие – не допускать общего переохлаждения. Если «закипевшее» тело покрылось испариной, необходимо немедленно вытереться (или принять душ), а затем переодеться в сухое.

Главное – правильная техника

Говорят, что нет ни одного хорошего рецепта, который нельзя было бы испортить неграмотным применением. Лечение холодом – не исключение. Поэтому, рискнув оздоровиться с его помощью, не стоит забывать о правильной технике.

1. Умойтесь четырьмя пригоршнями холодной воды, хорошенько растирая переносицу, лоб над ней, крылья носа и область придаточных пазух (чуть ниже скул).
2. Стоя, наклонитесь вперед, и резко втяните носом холодную воду из пригоршни. Оставаясь в наклоне, хорошо высморкайтесь. Повторите 4 раза.
3. Прополощите горло холодной водой 4 раза.
4. Сделайте два больших глотка ледяной воды.

Эффект от водных процедур будет гораздо сильнее, если их выполнять после несложного массажа, который состоит из трех приемов:
1. Боковыми поверхностями больших пальцев растирайте переносицу и крылья носа (до ощущения тепла в массируемом месте) в течении минуты.
2. Установите средние фаланги согнутых указательных пальцев сбоку от крыльев носа. Затем, совершая вдох ртом и медленный выдох носом, выполните быстрые колебательные движения руками. В момент появления носового дыхания нужно сразу же высморкаться.
3. Пальцы установите так же, как при выполнении приема 2. Затем сделайте вдох ртом и сильный выдох носом. Ваша задача – плотно прижимая крылья носа, сыграть произвольный набор «точек и тире» на протяжении выдоха, таким образом промассировав высоким давлением воздуха нос с придаточными пазухами. Если при выполнении этого приема закладывает уши, нужно сделать несколько глотательных движений, после чего неприятные ощущения исчезнут.

Но внимание: все эти процедуры рекомендованы при гайморите, фронтите, тонзиллите и ангине. А вот при отите следует воздержаться от резкого втягивания воды носом.

Удачный эксперимент

Впервые эффективность лечения холодной водой доказал доцент кафедры физического воспитания Борис Толкачев, который тридцать лет своей жизни посвятил избавлению детей и взрослых от хронических заболеваний дыхательных путей. Результаты его холодовой программы были настолько впечатляющими, что этим парадоксальным методом заинтересовалась Академия медицинских наук СССР. И в 1986 г. был заключен «союз медицины и педагогики»: Бориса Толкачева пригласили в клинику, где под строгим медицинским контролем группа добровольцев (кандидатов на удаление миндалин, среди которых были инвалиды II группы из-за бронхиальной астмы) согласилась испытать на себе волшебную силу «медицины без лекарств». По окончании эксперимента все «подопытные кролики» сохранили свои гланды и аденоиды в неприкосновенности, а часть из них – отказалась от инвалидности.